正念

有舞蹈和运动背景的艾尔莎·查欣（Elsa Chahin）也练了超过25年瑜伽。她是身心法则的坚定信徒，她接受过各种瑜伽训练并获得认证，包括哈达瑜伽和芭杆。

此外，查欣女士还致力于感官意识和心智领域，在柏林和布达佩斯跟随物理治疗师、幼儿教育讲师和Pikler®培训大师尤特·斯特鲁布（Ute Strub）的指导，共同创立了存在方式®️(Ways of Being®️) 这个组织。为了丰富她的冥想和心智实践，查欣女士亲自向许多大师学习，包括美国的丹尼尔·西格尔（Daniel Siegel）和丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman），以及德国的埃克哈特·托尔（Eckhart Tolle）等。

此外，她还参加了许多关于关于正念的大会，包括与丹尼尔·西格尔医生（Dr. Daniel Siegel）合办的Mindsight Institute三天静修（2015年）；2013年，查欣参加了西格尔和杰克·科恩菲尔德（Siegel and Jack Kornfield）主持的幸福感、心智和爱的神经科学会议（Neuroscience of Well-Being, Mindfulness and Love conference），以及其他许多活动和静修活动。

这项工作不仅让查欣女士与她为Pikler®和RIE™所做的婴幼儿研究工作建立了更深入的联系，而且目前正在与斯特鲁布（Strub）合写一本关于正念的书。